מהו צמח מורינגה?

מורינגה הוא צמח הגדל באזור צפון הערבה, ים המלח. צמח הערבה המורינגה מזין מאוד ומכיל שפע של מינרלים כמו סידן, ברזל, מגנזיום, חלבון.

מורינגה היא קבוצה של צמחים המטופחים בגלל העלים והתרמילים האכילים שלהם. המינים הפופולריים ביותר של המורינגה הם Moringa oleifera (עץ תיפוף) ומורינגה pterygosperma (עץ חזרת). הם ילידי הודו, בנגלדש, נפאל וסרי לנקה.

המילה "מורינגה" מגיעה מהמילה הסנסקריט "מורונגאקאי" שפירושה "חלב אם" מכיוון שהיא שימשה באופן מסורתי להגברת ההנקה אצל אמהות מניקות.

המורינגה הוא צמח שמקורו בהרי ההימלאיה. צמח הערבה המורינגה גדל בישראל באזור צפון הערבה, ים המלח.

זהו עץ ששימש כבר זמן רב כתרופה טבעית לבעיות בריאות שונות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה ואסטמה.

צמח המורינגה ערבה מכיל שפע של מינרלים כמו סידן, ברזל, מגנזיום, חלבון וויטמין C. הוא גם עשיר באשלגן ובוויטמין B-6.

המדריך השלם לצמחי המורינגה וכיצד ניתן להשתמש בהם ליתרונות בריאותיים מדהימים

צמחי המורינגה הם מקור מצוין לחומרים מזינים וניתן להשתמש בהם ליתרונות בריאותיים רבים ושונים.

צמח המורינגה הם מקור מצוין לחומרים מזינים וניתן להשתמש בהם ליתרונות בריאותיים רבים ושונים. הם מכילים כמויות גבוהות של ויטמין A, C ופולאט. לצמחי המורינגה יש גם תכונות נוגדות חמצון המסייעות בהגנה על התאים מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים.

העלים הם החלק המזין ביותר בצמח. ניתן לאכול אותם חיים או מבושלים במנות כמו קארי, מרקים או סלטים. ניתן גם לייבש את העלים ולטחון לאבקה להכנת תה או ציר מרק. זרעי מורינגה ניתן לאכול גם חיים או מבושלים להכנת תה או ציר מרק.

קראו עוד על צמחי מרפא

מהן היתרונות הבריאותיים של עלי המורינגה?

עלי המורינגה עמוסים בחומרים מזינים והם דרך מצוינת להתחיל את היום.

עלי המורינגה הם מקור מצוין לברזל, חלבון וסידן. הם מכילים גם ויטמין A, C ו-E וכן אשלגן ומגנזיום.

ניתן להשתמש בעלי המורינגה להכנת פסטו ביתי או רטבים, או להוסיף לסלטים לחיזוק בריא.

היתרונות הבריאותיים של עלי המורינגה כוללים:

– מגביר את רמות האנרגיה

– משפר את העיכול

– מפחית דלקת

– מספק הקלה בכאבי ראש

גלו שימושים ומתכונים של מורינגה

צמח המורינגה הוא מזון-על שעמוס בחומרים מזינים בריאים ובנוגדי חמצון. העלים של צמח המורינגה משמשים בבישול וכתה לקידום בריאות וחיוניות.

את העלים אפשר לאכול חיים או מבושלים, והם מהווים תוספת נהדרת לסלטים, מרקים, ביצים, שייקים ועוד.

מסקנה: מדוע כדאי לגדל את המורינגות שלך בבית

המסקנה היא שכדאי לגדל את שגרת הבוקר בבית. כאשר תעשו זאת, תוכלו לשלוט בסביבה ולהגיע למצב רגוע וממוקד. אתה גם תוכל להבין טוב יותר כיצד הגוף שלך מגיב לדברים שונים.

שתפו אותנו: